“5.25”的諧音是“我愛我”，這與心理健康教育中的“悅納自我”概念不謀而合，因此春暖花開的5月也被我校定為心理健康月。為提高學生的心理健康水平，引導學生形成健康、樂觀、積極的學習和生活態(tài)度。2022年5月16日至5月21日，襄陽四中開展了第二屆心理健康教育月活動，今年的活動主題是“與心靈相約，與健康同行”。

活動海報1

活動海報2

在學校學生工作處的指導下，我校心理社團的同學們集思廣益，組織了一系列的心理游園會活動，為了提高學生的參與度，心理社團還為每一個參與的學生準備了社團成員精心設計的定制書簽。

周一的活動是“‘心’信箱”，同學們可以匿名為陌生的校友們送上溫暖的話語，為他們加油打氣。參與的學生可以在活動結束后換取一封來自另外一個陌生人的溫暖的信，有的學生還會幸運地抽到來自李靜校長的信。

同學們在活動現(xiàn)場寫信

同學們在活動現(xiàn)場寫信

同學們向信箱里投信并換取兌換券

學生工作處心理老師趙潤竹在現(xiàn)場指導社團活動

陌生來信1

陌生來信2

同學們在寫信和收信的過程中釋放了自己的善意，也感受到了來自他人的溫暖，在文字的交流中，同學們明白了傾訴與傾聽的重要性，也懂得了“每個人都不是這世界上的孤島”的深刻含義。有同學在活動結束之后這樣說道：“遇到困難時及時求助，狀態(tài)好時釋放溫暖，都能夠增加我們和他人的連接，幫助我們更好地發(fā)現(xiàn)這個世界的美好。

周二的活動是“心愿墻”，同學們領取便利貼，在心愿墻上寫下自己的心愿。

活動現(xiàn)場圖片

活動現(xiàn)場圖片

同學們寫下自己的心愿

同學們在心愿墻上貼上自己的心愿

同學們在心愿墻上貼上自己的心愿

“心愿墻”的活動一經(jīng)推出，就受到了同學們的歡迎。大家紛紛在墻上留下自己的愿望，有的學生希望自己能考上理想的大學，有的學生祝福高三的學長學姐們一切順利，也有的同學希望自己的家人和朋友可以快快樂樂，健健康康?；顒咏Y束之后，仍有很多學生駐足觀看、相互交流。學生們發(fā)現(xiàn)：將自己愿望分享給他人，更像是一種自我鞭策，激勵自己不斷追趕目標，成就最好的自己。而觀看他人的愿望，你也能感受到來自他人的那份勇氣和決心，這也為你的定下小小的愿望提供了不錯的靈感。

周三的活動是“踩氣球”，參與的學生可以通過踩氣球來釋放自己的壓力，部分學生還能獲得氣球中的“幸運小紙條”。活動還設立了特別挑戰(zhàn)環(huán)節(jié)，如果有學生能合作用背擠破氣球，那么將獲得巧克力棒的獎勵。

同學們正在打氣球

踩氣球現(xiàn)場

活動現(xiàn)場圖片

同學們正在踩氣球

學生們正在玩氣球

在活動中學生們把壓力以及生氣、郁悶等消極情緒統(tǒng)統(tǒng)吹進氣球，隨即狂踩氣球，和壓力說再見。同學們的歡笑聲和氣球爆裂“啪啪”聲，讓整個學生發(fā)展中心成了歡樂的海洋。

周四的活動是“腦筋急轉彎”，答對謎題的同學將會獲得糖果獎勵，答錯的同學將會接受懲罰。

活動現(xiàn)場

同學正在答題

同學正在答題

謎題的難度有難有易，但同學們在猜謎題的活動中通過合作與探究，都順利地完成了任務。此項活動不僅幫助學生們領悟了轉換思維方式的重要性，也幫助了他們改善了心情、放松了身心，從而能夠以一種更好的狀態(tài)迎接接下來的生活和學習的挑戰(zhàn)。

周五的活動是“放飛紙飛機”，學生們在紙上寫下自己的心愿后折成紙飛機，根據(jù)紙飛機飛行的距離獲得不同的獎勵。

同學們在折紙飛機

同學們放飛手中的紙飛機

同學們放飛手中的紙飛機

一個個彩色紙飛機從學生們手中“飛出”，有的飛機迅速地滑向天空，有的迅速傾倒，有的朝地面直線下墜……但同學們都沒有氣餒，在一片歡聲笑語中一遍遍嘗試。同學們在比賽中享受到了動手和不放棄、不斷嘗試的樂趣。每一次飛行，都帶著他們對未來的向往，對夢想的追尋。

心理健康月系列活動已經(jīng)成為了襄陽四中開展心理健康教育的重要組成部分，活動為提高學生心理健康水平、減少校園心理疾病污名化現(xiàn)象作出了貢獻。本屆心理健康月的一系列活動受到了學生們的一致好評，在校園里營造了濃厚的心理健康氛圍，構建了和諧、向上、健康、青春的校園文化。

來源：學生工作處  報道：趙潤竹  方笑宇   攝影：王利華  審核：劉志明  終審：李小超